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トラベラーズノートサイズ オリジナルダイエット記録用紙

A4に印刷する用のダイエット記録紙です。点線でたたむとトラベラーズノートに収納できます

高解像度PDFはこちら

MealRec.jpg

使い方説明書
MealRec_howtouse.jpg

1週間ぶんの記録を持って内科で血液検査してもらうと経過がわかります。
肥満内科通院中の方にもおすすめ!

太らない夜食にも。オススメレシピ本
買ったその日から使える…(*´д`*)
エビ蒸しキャベツの中華ダレとかほんきでうまい


3つの食材から選べる 血糖値を下げる毎日の献立3つの食材から選べる 血糖値を下げる毎日の献立
(2010/06/25)
森野眞由美

商品詳細を見る


たぶん就業してる人が難しいのは9時以降食べないことと早く寝ることなんじゃないかな(・ω・`)
夜は湯豆腐や蒸し野菜で乗り切って!
筋トレする人はお肉を食べてタンパク質を摂ってね!
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テーマ:健康的なダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット

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